A todos los lectores

Como periodista independiente, este espacio, mi blog, me permite expresar mis ideas libremente y poder escribir sobre diversos temas sin censura, ni control alguno. Una de las grandes virtudes de la democracia…
Como profesional que soy, tomo este trabajo con absoluta seriedad y respetuoso de las expresiones de todo visitante, coincidan o no conmigo en los contenidos vertidos aquí.
Este blog no solo es un lugar de encuentro y lectura, sino también es una importante herramienta que me permite mostrar mis trabajos, y mi manera de escribir y pensar.
Me siento orgulloso de haber elegido como forma de vida, esta hermosa profesión de Periodista que tanto me apasiona y amo.
Nuevamente gracias a todos aquellos lectores que visitan y participan mi blog, ya que son el sustento más importante y alimentan mis ganas y pasión por seguir escribiendo.

jueves, 2 de enero de 2014

Lanzamiento del Circuito Latinoamericano de Carreras de Aventura

La XK Race en Argentina formará parte de este circuito en el 2014 junto al Desafío Aysén en Chile, Aventura de Sol a Sol en Uruguay , Perú 800mil, Expedición Tembiasa en Paraguay y la Non Stop Explorer en Ecuador. Armá tu equipo mixto para poder rankear e ir al mundial en Ecuador.

Se inicia con el Desafío Aysén 2014, el Circuito Latinoamericano de Carreras de Aventura. Podrás correr carreras en Uruguay, Paraguay, Argentina, Perú, Ecuador y Chile, sumar puntos y conseguir un cupo al Mundial de Carreras de Aventura en Noviembre / Ecuador 2014.



martes, 30 de abril de 2013

Recorriendo al Atleta: Sofi Cantilo

En una nueva edición de Recorriendo al Atleta llega el turno de conocer a una de más mejores exponentes argentinas de trail y aventura: Sofi Cantilo. Ella nos cuenta entre otras cosas como nació su pasión por el running, porque elige las carreras de aventura a las de calle, anécdotas, recuerdos y mucho más.

¿A qué edad comenzaste a correr? 
A los 24 años.

¿Por qué elegiste correr? 
Yo no elegí correr,  sino que “se dio así”… Me llamaron la atención los carteles de los 10k de Nike.

¿Quién fue tu primer entrenador? 
Primer ENTRENADOR, así, con mayúsculas, Leo Malgor. Aún me pongo en sus manos cuando voy a Mar del Plata. Gran persona y eminencia del running.

¿Te acordas cuál fue tu primera carrera?
Mi primer carrera fueron los 10k de Nike de la remera naranja. Me divertí un montón, me parecía un delirio esa masa enorme de gente moviéndose por Buenos Aires.

¿Cómo es un día de entrenamiento típico? 
No tengo “un día típico”. Lo más común, son fondos de una hora, porque son el básico que siempre en algún momento toca hacer. Son casi, casi, como tener un vestido negro o una remera blanca: una obligación!

Carreras de calle y/o de aventura? Por qué? 
100% aventura. Por la conexión con el mundo, por los paisajes, por la energía de los lugares, porque el ritmo te permite ir conectándote con los distintos corredores y vas juntando “compañeros de ruta”, porque uno pasa por lugares por lo que, si no, no tendría jamás la posibilidad de pasar…

Contanos esa o esas personas que te marcaron en lo deportivo. 
Marcelo Perotti (es mi entrenador, quien me aguanta en el día a día, se sienta conmigo y armamos el calendario, contesta cada una de mis infinitas preguntas, me tranquiliza en la previa de cada carrera  me felicita cuando todo salió bien y me consuela cuando hice algo mal) y Leo Malgor.

¿Algún recuerdo o anécdota de alguna carrera que tengas siempre presente? 
El frío que pasé en Patagonia Run 2012. Las primeras carreras, con mi hermano Alfredo, que me tenía que esperar. Mi primer podio en la Adventure Race 2007 del Palmar. Ufffff, tantas, tantísimas!

Si tuvieras que hacer un ranking imaginario de las tres carreras más importantes que corriste, ya sea por el resultado, por la importancia de la competencia en sí o por el desafío que implicó. ¿Cuáles serían?
-North Face Endurance Challenge Final Championship en San Francisco, 2009: gané la categoría de edad, fue mi primer ultra, y corrí junto a las mejores del mundo. Impresionante!

-PatagoniaRun 2012/2013: creo que es la ultra más importante del país, y hasta me animaría a decir que de Sudamérica, y poder participar y llegar 2da y 3era, respectivamente, fue genial.

-TahoeRimTrail 2012: fue mi primera carrera de 100 millas (160k). Fue en Nevada, viajé sola, y me sentí super acompañada por todos los organizadores y demás competidores. A la noche doblé mal, y desandé varios km, hasta volver al puesto de hidratación del que había salido casi 2hs antes. Los médicos se asustaron y me hicieron análisis de sangre, pero yo estaba perfecta. Para cuando me dejaron seguir, estaba dura por haber parado, y tuve que caminar los 24km que me quedaban hasta la meta. Un voluntario me acompañó. Fue increíble!!!

Además de running, practicas alguna otra disciplina deportiva? 
Corro a mi hijo por la plaza…

¿Tenes algún hobby? 
Correr, leer, y me encanta ir a comer pochoclos al cine.

Basado en tu experiencia personal. ¿Qué le recomendarías a una persona que está dando sus primeros pasos en el mundo del running? 
Que no afloje nunca. Hay veces en las que se nos hace cuesta arriba ir a entrenar, o las cosas en una carrera nos salen mal. Ahí es cuando hay que poner el doble de energía y garra, apretar los dientes, y seguir adelante. La satisfacción del deber cumplido, después, es enorme.

Por último, ¿Algún sueño por cumplir? 
UTMB2013. J






Gracias Sofi por la buena onda de siempre y por la excelente predisposición para realizar la entrevista con el Blog de Geabill. 


domingo, 21 de abril de 2013

Maratón de Londres 2013 - Los ganadores fueron africanos!


Maratón de Londres 2013

Se llevó a cabo una nueva edición de la Maratón de Londres en la que participaron 36.000 corredores.

Los ganadores fueron en etíope Tsegaye Kebede con un tiempo de 2h 6' 3'' y la keniata Priscah Jeptoo con un tiempo de 2h 20' 23''.

Casi 36 mil maratonistas participaron en esta edición de Londres, y todos portaron brazaletes negros en homenaje a las víctimas de Boston. También realizaron 30 segundos de silencio antes de tomar la salida a las 10Hs locales.

La corrida partió en barrio Blackhead, al sur de Londres y los atletas recorrieron los sitios más emblemáticos de la capital británica, antes de terminar en la avenida del Mall, a la altura del Palacio de Buckingham.


Hace click en la foto para extenderla



Seguinos y enterate toda la información del running, MTB y Wriatlón: https://www.facebook.com/Blogdegeabill

sábado, 20 de abril de 2013

#Interés general# La alimentación en el Ciclista

Comparto con mis lectores un artículo interesante que encontré investigando un poco en la Web sobre el tema de la alimentación en el Deporte.
Este artículo en particular aplicar a los ciclistas, pero no está de más que todos podamos leerlos y sacar nuestras propias conclusiones!
Hacer click en la imagen para expandirla!



Si queres enterarte de todas las noticias de carreras de calle, aventura, trail, MTB y toda la información importante para los deportistas, seguinos en: https://www.facebook.com/Blogdegeabill

jueves, 18 de abril de 2013

Recorriendo al Atleta: Santiago Cisneros

En un nueva edición de Recorriendo al Atleta conoceremos más a Santiago Cisneros. Un gran atleta, actual entrenador del FILA team y sobre todo un gran tipo y padre de familia. Sus comienzos, sus vivencias y el significado del running en su vida.

¿A qué edad comenzaste a correr?
Comencé a correr a los 6 años ¡miro atrás y ya pasaron 27 años ininterrumpidos de atletismo en mis piernas, no lo puedo creer con 33 años ya me siento un veterano del running!

¿Por qué elegiste correr?
No fue una elección pensada, fue algo mas instintivo siempre me gusto correr como a todo niño, me resultaba fácil y divertido. recuerdo que mientras los chicos en la escuela jugaban  al fútbol yo le pedía a mi profe de educación física que me dejara simplemente correr alrededor de la cancha durante la clase , los demás chicos creían que estaba loco …recuerdo  en una ocasión yo tenia siete u ocho años y ya habían transcurrido 40 minutos. De corrida alrededor de la cancha y el profesor casi enojado me dijo “ bueno, basta es suficiente cuando te vas a cansar nene?

¿Quién fue tu primer entrenador?
No tuve entrenador hasta los 18 años, mi entrenamiento se basaba en correr durante un buen lapso de tiempo, disfrutando y sintiendo mis ganas de correr a veces corría 4 Km. y otras veces llegaba a hacer hasta 28 Km., siempre me guiaba por sensaciones, luego tuve la suerte de conocer a Guillermo Roldan que entrenaba un grupo de atletas para Morón.

¿Te acordas cuál fue tu primera carrera?

¿Cómo olvidarla? Fueron 100 mts en un torneo escolar donde llegue último. Me distraje en la largada y partí demasiado tarde .me enoje tanto conmigo mismo que me puse a llorar tenia 6 años. A partir de esa carrera  aprendí a concentrarme en cada largada.

¿Cómo es un día de entrenamiento típico?
Un día típico seria correr por la mañana y volver a correr por la tarde o ir al gimnasio a la pileta o salir a pedalear.  Pero mi concepto de entrenamiento es amplio porque, uno puede elegir entrenar 1 hora por día, o hacer que el todo el día sea un entrenamiento cada acción de mi día esta relacionada con el entrenamiento desde lo que como hasta el tiempo que descanso. 

Carreras de calle y/o de aventura? Por qué?
TODO pista, calle, aventura, también combinadas me gusta correr de todo un poco porque creo que cada una de las modalidades de ayuda a desarrollar una cualidad distinta, la fortaleza mental, la velocidad y la fortaleza física. Tuve la suerte de poder correr desde 800 mts en pista, pasando por todas las distancias, 3000 mts 5000 mts 10 km 21km maratón hasta 100 Km. de aventura. Y siempre en los primero que pienso es en los mismo, poder correr disfrutando, compitiendo sanamente, compartiendo y haciendo amigos por todos lados. 

Contanos esa o esas personas que te marcaron en lo deportivo 
Podría mencionar a muchas personas, pero se me viene a la mente principalmente mi hermano mayor Federico, cuando yo tenía 5 o 6 años de edad lo vi. Ganar una carrera de 400 mts y despertó mis ganas de correr carreras, muchos años mas tarde el fue quien insistió para que corra carreras de calle y me anotaba sin pedirme permiso. La verdad que tengo mucho que agradecerle. La otra persona es mi padre quien siempre hizo deportes paso por muchos desde boxeo hasta golf.

¿Algún recuerdo o anécdota de alguna carrera que tengas siempre presente?
Tengo miles ,pero siempre cuento la misma : corriendo un cross de 8 Km. en España yo tenia 24 años y un niño de 13 años aproximadamente con pantalón largo y zapatos , se puso delante Mio , largamos y durante el primer Km. le pedí que se haga a un lado porque yo estaba compitiendo , el niño no me hizo caso , en lugar de eso acelero casi hasta perder contacto visual , termino la carrera  antes que yo , luego me entere que ese niño de zapatos y pantalón largo era marroquí . Ese día aprendí a no subestimar a ningún corredor ni juzgar por las apariencias a nadie! 

Si tuvieras que hacer un ranking imaginario de las tres carreras más importantes que corriste, ya sea por el resultado, por la importancia de la competencia en sí o por el desafío que implicó. ¿Cuáles serían?
Por el resultado elijo los 10k lenovo 2008 donde hice mi mejor marca en en 10k calle (31.50)  por importancia el cross  XTERRA que corrí en brasil donde logre llegar en tercer lugar. Y por el desafío los 100 k de montaña EL ORIGEN 2013  donde también logre llegar en tercer lugar.

Además de running, practicas alguna otra disciplina deportiva?
Sí, hago natación y ciclismo. También bailo y soy profesor de salsa, ¿la salsa cuenta como deporte?jajaja.

¿Tenes algún hobby?
Cantar y tocar la guitarra, espero pronto poder enseñarle a tocar la guitarra a mis hijos.

Basado en tu experiencia personal. ¿Qué le recomendarías a una persona que está dando sus primeros pasos en el mundo del running? 
Tanto como entrenador y como atleta el consejo más importante que le puedo dar a un principiante es que sea progresivo y paciente, que respete su cuerpo y respete las carreras de larga distancias. Que comience de menos a más, y que ante todo disfrute, disfrute de correr, del aire libre, de los amigos y los lugares.

Por último, ¿Algún sueño por cumplir?
Solo uno , seguir con la misma pasión por todo lo que hago el resto de mi vida , mi pasión por correr , por entrenar gente ,por cuidar mi salud y la de los demás y por sobre todo seguir amando y cuidando a mi familia  Cualquier otra cosa serán solo detalles.


Si queres comunicarte con Santiago podes hacerlo a:

Mail: scisnerosentrenador@gmail.com        





Agradecemos mucho la buena onda y la gran predisposición de Santiago para realizar esta entrevista con el Blog de Geabill.



























martes, 16 de abril de 2013

Recorriendo al Atleta: Marcelo De Bernardis

Inauguramos una nueva sección llamada "Recorriendo al Atleta" donde conoceremos más acerca de cada uno de ellos, dentro y fuera de las pistas!

Nuestro primer invitado de lujo es un amigo de la casa y un embajador argentino en el mundo. Alguien que lleva  con orgullo nuestra bandera y nos representa de la mejor manera: Marcelo De Bernardis.

¿A qué edad comenzaste a correr?
Comencé a correr a los 37 años.        

¿Por qué elegiste correr?
Merced a la invitación que me formulara mi novia de aquel entonces, Daniela, que trabajaba para el Hospital Italiano.

¿Quién fue tu primer entrenador?
Harry Franco, el mismo con quien sigo entrenando en la actualidad.

¿Te acordas cuál fue tu primera carrera?
Los 10K del Hospital Italiano 2003.            

¿Cómo es un día de entrenamiento típico?
En la semana, de 15K a 18K casi diarios con distintos tipos de trabajo (velocidad crucero, pasadas, potencia, etc…), y los sábados, de 20K a 32K depende de la proximidad a cada maratón.

¿Carreras de calle y/o de aventura? Por qué?
Maratón de calle, porque me fascina planificar cada  circuito con antelación, analizando el corte topográfico del terreno, y asignando tácticamente valores a cada tramo para después cumplirlos durante la competencia.

Contanos esa o esas personas que te marcaron en lo deportivo
Sin duda, Harry Franco, mi Entrenador, alguien de quien aprendí muchísimo no sólo sobre el Atletismo, sino también sobre su Historia. Personas como Claudia Camargo, o Ed Withlock (único atleta sub 3 con más de 70 años en la Historia de Maratón), por esa capacidad que tienen pocos de hacerse grandes desde la adversidad. O Antonio Silio, que, además de ser nuestro plusmarquista nacional en un sinfín de distancias, es quien es por su condición humana extraordinaria, que supera aún con creces a sus logros deportivos

¿Algún recuerdo o anécdota de alguna carrera que tengas siempre presente?
Aún hoy, me resulta increíble haber viajado a la ciudad de Olympia, en Grecia, 48 hs. después de haber participado en el 28° Athens Classic Marathon 2010, definido como el Maratón del Milenio,  ya que se cumplían 2.500 años exactos de la Batalla de Maratón (490 A.C). Al llegar a la ciudad de Olympia, luego de ocho horas de viaje en subte y micros, me encuentro con una carrera que daba inicio en 5 minutos, de la que no tenía noticia de que existía. La 2° Dolichos 2010, era una competencia de 4.614,48 mts., la máxima distancia que se corría en los antiguos juegos olímpicos desde el 776 A.C., una especie de maratón de antaño. Participamos 88 atletas oriundos de cinco naciones. Resultado: terminé venciendo en esa carrera, y hasta el día de la fecha, tengo que pellizcarme para caer en la cuenta que lo vivido fue real.

Si tuvieras que hacer un ranking imaginario de las tres carreras más importantes que corriste, ya sea por el resultado, por la importancia de la competencia en sí o por el desafío que implicó. ¿Cuáles serían?
Sinceramente, no podría. Cada Boston, cada participación en Malvinas, ser recibido por mis sobrinos en las llegadas de Toronto o Frankfurt (PB: 02:55:06), Atenas, Rosario o cada edición de Buenos Aires en las que tuve la oportunidad de correr, fue un desafío en sí mismo, donde hubo que sortear dificultades de todo tipo, desde lesiones y problemas de salud, complicaciones económicas, hasta condiciones climáticas.

Además de running, practicas alguna otra disciplina deportiva?
Me gusta salir a pedalear de vez en cuando, y navegar.

¿Tenes algún hobby?
Me gusta mucho la fotografía, y si bien soy un tipo relativamente solitario, disfruto muchísimo esos momentos de encuentros entre amigos, para tomar desde unos mates, a una copa de buen vino.

Basado en tu experiencia personal. ¿Qué le recomendarías a una persona que está dando sus primeros pasos en el mundo del running?
Empezar de a poco, con un buen entrenador, divirtiéndose, e intentando ver más allá de lo que el marketing del deporte pretende imponer.

Por último, ¿Algún sueño por cumplir?
Siempre hay sueños a cumplir, y espero siempre quede alguno en el tintero, ya que ellos son los motores para seguir adelante. 

 Frankfurt 2012 (PB 02:55:06)

Atenas 2010

Agradezco profundamente a Marcelo por su buena onda y su excelente predisposición para con el Blog de Geabill

domingo, 14 de abril de 2013

Fechas oficiales para La Misión Race 201

Gurí Aznarez y Verónica Astete, organizadores de La Misión Race, anunciaron el cronograma de las carreras del 2013.

Hay varias novedades, quizás las más importantes son:

1- La Misión Race será en el mes de febrero de 2014, nuevamente en la localidad de Villa La Angostura.
2- Además de la clásica distancia de 160km, se podrá elegir por correr 40km o 80km
3- Hay Short y half Misión en Brasil!


Seguinos y enterate toda la información del running y del MTB en:

https://www.facebook.com/Blogdegeabill


Entradas antiguas Página principal