El blog de Geabill

Una muy buena noticia para los aventureros y amantes del outdoor! La marca Merrell, está relanzándose al mercado, apelando a un estilo de vida outdoors, activo, no competitivo, y de disfrute en el marco de escenarios naturales. En línea con esto, ha lanzado nuevos productos y en particular calzado que ha continuación te presentamos.

Con circuitos de 10 y 20km, los participantes vivieron la dureza de transitar el Cerro Negro; Ezequiel Becerra y Verónica Wittke se impusieron en la distancia larga mientras que Sergio Becerra y Josefina Villegas, en la corta; como siempre hubo una prueba integradora de 4k para los atletas con discapacidades. Cuatro ediciones. Cuatro geografías. El espíritu de Running Trip Skechers volvió a sentirse. Esta vez palpitó en Potrerillos, Mendoza, lugar elegido para una nueva experiencia de la carrera itinerante que busca unir las distintas geografías de la Argentina a través de un viaje en el que el running es la mejor excusa para compartir y disfrutar entre amigos. Corredores nacionales, entre elites y amateurs, se mezclaron con chilenos, paraguayos, uruguayos y franceses en una comunión especial en el fin de semana largo que regalaron las Pascuas y el aniversario por las Malvinas. El evento, que tuvo como sede el hotel y spa Pueblo del Río, comenzó el viernes 3

Jorge "Guri" Aznarez le brindó una entrevista exclusiva a Geabill y habló de todo. Contó los detalles de lo que será otra apasionante edición de La Misión Race y mucha más información. Y de yapa, un adelanto imperdible del futuro de la carrera y una sorpresa. Sin mas, preámbulo compartimos la entrevista. La Misión. Describí brevemente que es La Misión y sus características. La Misión es una carrera de trekking de larga distancia, que mantiene el espíritu de las carreras de aventura. Se lleva a cabo desde hace 13 años en la Cordillera de los Andes de la provincia de Neuquen. El recorrido está señalizado y va por bosques y montañas, y se puede optar por participar de tres distancias, una de 110 km para principiantes, la tradicional misión de 160 km y la más desafiante de 200 km. Los recorridos son non stop, es decir no hay paradas obligatorias ni campamentos para pernocte. Se hace en forma de autosuficiencia y todos tiene un tiempo máximo de 80 horas para llega

Comparto con mis lectores un artículo interesante que encontré investigando un poco en la Web sobre el tema de la alimentación en el Deporte. Este artículo en particular aplicar a los ciclistas, pero no está de más que todos podamos leerlos y sacar nuestras propias conclusiones! Hacer click en la imagen para expandirla! Si queres enterarte de todas las noticias de carreras de calle, aventura, trail, MTB y toda la información importante para los deportistas, seguinos en:  https://www.facebook.com/Blogdegeabill

Entrenamiento largo y un día difícil, una combinación que a nadie le agrada, pero que con estos consejos podrás llevarlo de mejor manera. Los rodajes son parte fundamental de la rutina de todo corredor de fondo o ultra fondo, nos ayudan a generar resistencia, tolerancia aeróbica y preparan al cuerpo para enfrentarse a distancias cada vez mayores, pero pasar horas y horas corriendo solo puede ser bastante aburrido y más si estas en uno de esos días malos en los que todo cuesta el doble. Es por eso que te queremos dar 5 consejos que ayudarán a encontrar ese toque de emoción durante esos largos entrenos. 1. Disfruta la compañía Un rodaje largo es el momento ideal para poder compartir tiempo con los amigos y familiares que disfrutan del running tanto como tú. Ritmos cómodos y largas conversaciones marcan la tónica de un entrenamiento que en buena compañía acaba en un abrir y cerrar de ojos. Pero no siempre es fácil cuadrar horarios, disponibilidad, ritmos o distancia por lo que

Se dio a conocer el calendario de carreras de XK Race 2018 que recorrerá distintas localidades del país. XK RACE - CALENDARIO 2018 Sierras de Olavarría, Provincia de Buenos Aires,  100k - 17 y 18 de marzo  Nono, Traslasierra, Provincia de Córdoba,  200k -  22 al 24 de junio San Juan, Provincia de San Juan La prueba final será la XK Traverse 300k - 22 al 25 de noviembre Más información en:  http://xkrace.com.ar Main sponsor  Ansilta Indumentaria Técnica

El tipo de elongación que se suele realizar es estático; la  intensidad y duración  de este no están claramente definidas. Existe cierto consenso en establecer que la intensidad máxima del estiramiento se debe definir cuando el atleta nota cierta incomodidad. ¿Reducen los estiramientos las lesiones? En cuanto al tiempo, diferentes estudios sugieren que se precisa un mínimo de duración y repeticiones para que la resistencia muscular disminuya. Así, trabajos clásicos sobre isquiotibiales muestran que cuatro series de 90 segundos disminuyen la resistencia muscular pasiva de los isquiotibiales entre un 18-19%. Eso requiere un  tiempo de estiramiento de al menos seis minutos ; si tenemos que estirar 3-4 grupos musculares básicos para la práctica de 'running' y debemos combinar agonistas y antagonistas, el tiempo de estiramiento deberá ser de casi 30 minutos. Los estiramientos sobre músculos relajados, que es la situación previa antes de realizar deporte, producen una

Este gráfico intenta dar una sencilla explicación de cómo y por dónde se debe transitar en una pista de atletismo, y responder algunas de las preguntas clásicas que se hacen los corredores más novatos a la hora de ingresar a ejercitar a una pista. Por que andarivel debo correr?   Hay algún andarivel para caminar? En cuál de los andaraviles es para quienes van más rápido? Es muy importante conocer las normas de uso de la pista ya que no son de uso exclusivo de corredores experimentados.

El etíope Mosinet Geremew registró nuevo récord de la competencia. El atleta etíope Mosinet Geremew se hizo hoy con el primer puesto del maratón Standard Chartered de Dubái, con un tiempo de 2:04:00, y registró una nueva marca en la competición al mejorar en 11 segundos la de su compatriota Tamirat Tora, ganador del año pasado y que partía como gran favorito. Geremew es actualmente el único atleta que ha ganado dos veces el medio maratón de Yangzhou Jianzhen, de forma consecutiva en 2015 y 2016, donde obtuvo una marca récord de 59:52, el registro más rápido logrado en una competición en China. Entre las mujeres, la también etíope etíope Roza Dereje se impuso en este Maratón de Dubai 2018 cronometrando 2:19:17. El maratón de Dubái es la principal competición de Oriente Medio de esta modalidad y en su 19 edición contó con la participación de 30.000 corredores de todo el mundo

Las  Nike Epic React  estarán  disponibles a partir del 22 de febrero en  nike.com  y en tiendas seleccionadas. Un a vez más es la mediasuela la parte de la zapatilla donde se concentra la lucha. Nike React llega para ofrecer mejor amortiguación y mejor reactividad, dos características muy importantes en una mediasuela (aunque no las únicas). Características del calzado La capellada de la zapatilla es simple. El antepié, la puntera y el arco están realmente moldeados gracias a la bota Nike Flyknit de una sola pieza (que sigue el ejemplo de las Nike Flyknit Racer) que fue diseñada con precisión para otorgar gran soporte, flexibilidad y respirabilidad en las áreas donde el corredor más lo necesita. Es muy sencilla, pero aun así ofrece mucho soporte. En comparación, la parte funcional es relativamente fuerte y exagerada. Dado que la espuma Nike React es mucho más blanda que las espumas EVA de modelos anteriores, suaviza las imperfecciones del camino de forma más efect